晚上不睡觉

夜间是人体各器官在夜间代谢排毒的时间,若夜间不睡觉可出现内分泌失调、疲乏无力、机体免疫力下降、精神萎靡等症状。推荐:平时要养成良好的生活习惯,注意休息,避免熬夜,劳累等。