哺乳期能吃桑葚吗

桑葚中含有丰富的维他命,对产后的身体营养很有好处,其中的微量元素也可以用牛奶来补充。哺乳期间母亲的饮食不能太随意,母亲的饮食会影响宝宝的身体健康,为了宝宝的健康成长,要养成良好的饮食习惯。哺乳期母亲饮食不当,不仅会影响母乳质量,严重时还会导致退奶。推荐您饮食适度。最好的食物不宜吃得太多。摄入过多对你的身体有害。哺乳时应多喝水,多吃水果,注意补充高蛋白,切勿吃辛辣食物,也可多喝汤,有利于乳汁分泌。