小米粥的功效与作用

小米粥有养心安神,有养精气、补肾的作用,平时早餐可多吃点小米粥,不但容易消化,而且使胃里有暖有气。患脚气病,或失眠头痛,皮肤常出油者亦可多吃小米粥以改善症状。