燕麦小米粥的功效是什么

燕麦小米粥的功效包括调理肠胃、降低胆固醇、降糖、改善血液循环，可以预防心脏病、大肠癌症，还有健胃消化的作用。此外，燕麦还有收敛止血，固表止汗的功效，并可用于吐血，血崩等症状的辅助治疗。但需注意，燕麦一次不可食用太多，否则容易导致胃痉挛，也不要和杏仁一起熬煮，以免引起食物中毒。