失眠怎么办

失眠最常见的原因是心理压力过大,加上身体缺乏锻炼,建议您让孩子及时调整心态,放松心情,多做户外活动,加强体育锻炼,如果不能缓解,可以找心科医师疏通一下,看看能否缓解。