夏天煲什么汤好喝又有营养

夏天补充营养喝三豆汤好，夏天很多地方有暑湿，使人食欲不佳，而豆子多数有健脾利湿的功效。夏天吃豆子，建议三豆汤：赤豆、绿豆、黑豆。夏季常用绿豆清热解署，并且食用绿豆能消肿利尿；黑豆尽管没有消暑功效，但它的营养价值远远高于绿豆、赤豆。