韧带拉伤吃什么补得快

在饮食上并无特殊规定，但建议食用清淡食品，一般软组织损伤均有气滞血瘀现象，可选用具有行气活血、消肿止痛作用的食品，如三七、葱白、橘皮、玫瑰、蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但是必须注意的是，如果还有出血的情况，就不能选择这种方法。