绿豆稀饭的热量是多少？

每100克绿豆粥含有30~45大卡的卡路里，热量相对比较低，减肥的时候可以适当吃一些绿豆粥，但要切记不要加太多糖。此外，绿豆粥具有清热解毒、消暑祛湿的功效，在炎热的夏天可多吃一些绿豆粥，以预防暑热等疾病。如果出现口干舌燥、便秘、口舌生疮、眼干眼涩等情况，可以吃绿豆粥来缓解上火的症状。