黑米黑芝麻粥的危害

黑芝麻黑米粥基本没有什么害处，只是要注意肠胃消化不良的人要少吃点就可以了。黑芝麻因黑米不易消化，可加重肠胃功能负担。黑芝麻和黑米的营养成分都比较高，黑芝麻可以补肾益肝，还可以抗衰老，对乌发也有一定的好处，还含有钙、铁等微量元素，黑米的营养价值也很高，两者合用，对身体很有益处。