糙米有什么功效

糙米的主要功效是可治疗便秘，还可补充人体所需的微量元素，糙米中的米糠和胚芽中含有丰富的维他命B和维他命E，可增强人体免疫功能，促进血液循环，还可帮助人们消除郁闷、烦躁，使人精力充沛。另外，糙米中含有丰富的钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，对预防心血管疾病和贫血有良好的作用。