血糖高应该多吃什么

血糖偏高的主食必须吃一些粗粮,比如杂粮面米等,但要控制好含量,其次要多吃一些蔬菜、黄瓜、西红柿、茄子等,能增加饱腹感,对血糖影响不大,同时要多喝水,特别是温开水,要加强锻炼,减肥,戒酒。