老白茶的功效与作用

老白茶是一种经过长时间自然陈化的白茶，具有独特的功效与作用。它含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，有助于抗氧化、提高免疫力。老白茶还具有清热降火、润肺止咳的功效，适合在干燥季节饮用。此外，老白茶还有助于调节血糖、降低血脂，对心血管健康有益。长期饮用老白茶，可以提神醒脑、消除疲劳，对改善睡眠质量也有一定帮助。