锻练腹肌要跑步吗

锻炼腹肌一般可以通过跑步的方式，但是跑步锻炼腹肌效果可能不是特别明显，在平时锻炼腹肌的时候可以做扩胸运动或者是徐雅玲等一些运动，同时也可以配合俯卧撑或者是仰卧起坐。这些运动当然能够起到一定锻炼腹肌的效果，使腹肌从外观上看起来更加的明显一些。但是在做运动的时候需要根据自身的体质，然后选择合适强度的运动锻炼。