打篮球如何保护自己呢

打篮球都是一项激烈运动，所以需要做好保护措施避免受伤，首先有戴眼镜的人群需要及时摘掉眼镜防止危险，其次运动之前做好热身，避免手腕脚腕等身体重要关节拉伤，然后在过程中要做好防护正确应对挡拆队员，运动的幅度要小，不可用力过大而造成肌肉拉伤，再然后需要眼观六路，避免被意外绊倒。