自慰两年了知道不好怎么办？

自慰两年了知道不好一般需要停止自慰，并且需要参加一些户外运动或者是锻，并且需要保持心情乐观，不能心理压力过大或者是过度紧张。如果自身的病情比较严重，甚至诱发了肾虚，需要配合医生使用补肾壮阳的药物治疗，比如六味地黄丸。在用药期间一定要注意好饮食调整，不能够进食油腻性或者是辛辣性的食物。