减肥吃鸡胸肉可以吗
2023-02-12 19:13:51
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问题描述:(女 ,24岁)减肥吃鸡胸肉可以吗
医生回答(1)
张萌萌
副主任医师
山东省立医院
中医科
减肥吃鸡胸肉大多数可以。鸡胸肉里面含有丰富的蛋白质和矿物质,以及微量元素,里面含有的脂肪和热量相对比较的偏低,适合于减肥期间吃有利于补充身体营养和提高身体的代谢,并不会导致自身的减肥造成影响,要避免过量的吃,防止消化不良。减肥期间需要保持清淡低热量的饮食,避免吃油腻煎炸类的食物。
2023-02-12