晚上睡不着怎么回事，心里好难受啊 v

患者：您好，您的情况是患有失眠症，这是由于情绪不稳定，或精神压力过大，工作过度造成的，另外还有可能是由于身体不适造成的，建议您找出问题的根源。较好地解决了，平时也要注意情绪状态的调节，避免紧张、思虑过多，工作不要太劳累，适当地劳逸结合，做些积极乐观的事情，睡前喝一杯热牛奶，泡个热水澡，做些放松训练，都有助于状态的改善！