6个月辅食和奶怎么安排

婴儿在出生六个月后，可以适当地吃一些南瓜。西葫芦营养成分比较丰富，价值较高，是维他命A的主要供给来源。绿色蔬菜还能提供大量的叶黄素和胡萝卜素，对眼睛健康有益，保护视力，防止缺乏维生素。另外，绿叶菜不但能提供大量维生素B2，维生素C也是相当丰富的。如花椰菜中所含的叶酸，钙，膳食纤维，特别是硫化物，可以丰富宝宝的味觉。