你好,我这段时间每天都在三、三点睡觉,今天早睡了十点多,睡了两个小时,就闭上眼睡了两个小时,这是

建议在医生的指导下应用安神补脑液或枣仁安神颗粒,睡前不能过度用脑,不能吃可乐、咖啡、巧克力、茶等,在饮食方面可以多吃一些安神补脑的食物,比如:泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。