脚歪了后怎样能快速好

您好，这种情况多是踝关节韧带损伤引起的疼痛，需要一个恢复的过程，目前应注意休息，促进组织修复，可外用云南白药气雾剂，吃些三七片，热敷一下，慢慢就会好的，恢复需要一个过程，不要着急。