我晚上睡觉睡不着，感觉心跳的厉害，怎么办

您好,根据您的描述,首先,晚上睡不着觉,然后会觉得心慌,这可能是由于您过度紧张,或者是压力过大造成的,那么,您可以尝试先放松一下自己,做些自己感兴趣的事情来分散注意力。另一种是建议你吃些安神食品。