早餐吃糯玉米会胖吗

早餐吃糯玉米一般情况下不会发胖，但在吃的时候要注意摄入量。糯玉米当中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维等，可以有效增加饱腹感，加速胃肠的蠕动，减少其他食物的摄入，能在一定程度上辅助减肥。早餐适量吃糯玉米比较好，属于低热量和低脂肪的粗粮，但是一次不要食用太多，有可能会出现腹部胀气，想要达到减肥作用，要多做有氧运动。