午饭后吃水果会胖吗？

午餐后吃水果也是要控制量不能过多,要想减肥必须少吃加运动,根据您的描述,以前有过节食减肥的问题,建议您在减肥期间最好不要用节食的方法,这样对身体不好,而且很容易反弹,所以减肥还是要以安全健康为主,也要少吃多运动,这样才能达到减肥的效果。