每天早上醒来总是觉得好累,肩膀又酸又累是什么原因?

出现肩部肌肉劳损的情况,要注意休息,不要剧烈运动劳累,不要长时间久坐低头工作劳累,颈肩部热敷、按摩理疗等物理疗法,以缓解疼痛不适,饮食清淡规律,加强营养补充,可适当应用舒筋活络贴膏,活血止痛片等药物。