孕妇可以吃苋菜吗？

刚刚怀孕50多天,可以吃苋菜,整个孕期都可以吃苋菜。由于苋菜含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、多种维生素和多种矿物质等营养成分,能增强孕妇的免疫力。一是苋菜有清热解毒的作用,可辅助治疗上火,咽喉红肿等症状。此外,苋菜含有丰富的铁、钙及维生素K,具有凝血、造血等作用,可帮助孕妇改善孕期贫血,促进胎儿骨骼发育。另外,苋菜还含有丰富的膳食纤维,孕妇食用后,可促进排毒,预防便秘。因此,怀孕妇女可以吃苋菜。