吃糖的危害有可能会引起血糖升高，也不排除会引起牙齿损坏，同样有可能会伴随着有心脑血管方面的疾病，要根据每个人吃糖的多少和身体状况决定。
1、血糖升高：如果在生活当中长时间大量吃糖，很可能会导致体内的糖分不能被吸收或者排出到体外，血液当中的糖元素变多之后，会伴随着有血糖升高的状况，也会引发出糖尿病，需要有效控制糖类食物的摄入，严重者还要遵医嘱服用降糖药。
2、牙齿损坏：经常吃一些糖类的食物对牙齿会产生一定损伤，因为糖对牙齿会产生腐蚀性，时间长了之后会引起牙齿有掉落或者龋齿洞，也会反复引起牙痛，需要每天刷牙漱口，还要到医院做牙齿的修补和填充治疗。
3、心脑血管疾病：长时间吃含糖量高的食物会造成体内的血脂激素上升，也可能会伴随着有高血压和高血脂的情况，严重者会伴随着有心脑血管堵塞以及血栓等方面的疾病。
糖类食物在生活当中吃的时候要有所控制，避免引起一些疾病出现，在饮食上可以选择吃些粗粮或者是水果蔬菜。