脖子和后脑勺僵硬紧绷可能是长时间熬夜、局部着凉、颈椎病等原因造成的。
1、长时间熬夜：在日常生活当中，如果长时间熬夜，脑部得不到充足的休息，会引起脖子以及后脑勺部位僵硬紧绷，需要通过充足的休息时间进行改善。
2、局部着凉：平时没有做好相关的防寒保暖措施，一旦成长之后也会对局部的神经造成一定刺激，从而会伴随明显的僵硬以及紧绷的表现，可以通过热敷以及按摩等方式进行治疗。
3、颈椎病：在患有颈椎病之后，也会对脖子以及后脑勺部位造成影响，引起局部血液循环不通畅，伴随僵硬紧绷，可以通过针灸或者是牵引等方式进行治疗。
除了以上比较常见的原因以外，也有可能是出现的血栓造成的，需要针对原因进行治疗。