来月经可以吃什么水果？

来月经一般可以吃樱桃、苹果、龙眼等水果。

1、樱桃：樱桃的营养价值比较高，富含丰富的铁元素，吃樱桃能够补充人体所需营养，同时还可以预防缺铁性贫血，而且樱桃中含有丰富维生素，具有抗氧化作用，对于痛经有改善效果。

2、苹果：苹果是生活中常见水果，苹果的营养价值也非常丰富，女性在月经期间适量吃一些苹果，可以改善身体出现的不适，比如腰酸、腿酸、痛经等。

3、龙眼：龙眼具有安神助眠作用，吃了龙眼后可以使人大脑保持松弛，提高睡眠质量，能够缓解女性在月经期间出现的睡眠障碍。