雌激素偏低可能是营养不良、生活压力过大或内分泌疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.营养不良：长期饮食不均衡，缺乏必要的营养素，如蛋白质、维生素等，可能导致雌激素合成减少。改善方法包括调整饮食结构，增加富含雌激素的食物，如豆制品、坚果等。
2.生活压力：长期处于高压状态，精神紧张，可能影响内分泌平衡，导致雌激素水平下降。缓解方法包括合理安排工作与休息，进行适当的放松锻炼，如瑜伽、散步等。
3.内分泌疾病：患有多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病，可能影响雌激素的正常分泌。治疗方法包括针对病因进行药物治疗，如多囊卵巢综合征患者可使用黄体酮、地屈孕酮等药物调节激素水平，但需在医生指导下使用。
除以上原因外，雌性激素偏低还可能与年龄、遗传因素等有关。日常生活中应注意保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动等。若症状持续，应及时就医，进行专业检查和治疗。