通常，感觉骨头酸疼可能是由于肌肉疲劳、关节炎或骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间或过度使用肌肉可能导致肌肉疲劳，从而引起骨头酸疼。这种情况下，可以通过休息、热敷或按摩来缓解症状。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可能导致关节周围的骨头酸疼。治疗关节炎通常需要使用非甾体抗炎药，如布洛芬、哚吲美辛，以减轻炎症和疼痛。
3.骨折：骨折是骨头受到外力撞击或压力导致的损伤，会引起剧烈的疼痛和酸疼感。骨折需要及时就医，可能需要手术治疗，并使用止痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬来缓解疼痛。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、感染、肿瘤等因素有关。日常生活中应注意保持适当的运动和营养摄入，以预防和缓解骨头酸疼。如有持续或加重的疼痛，应及时就医检查和治疗。