月经持续一个月可能是内分泌失调、生殖器官疾病或全身性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.内分泌失调：月经周期的调节主要依赖于下丘脑-垂体-卵巢轴的协调作用。当这一轴的调节功能出现异常时，可能导致月经紊乱，表现为月经量多、经期延长。治疗方法包括调整生活作息、减轻精神压力等，必要时可在医生指导下使用黄体酮、炔诺酮等药物调节内分泌。
2.生殖器官疾病：子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫腺肌病等生殖器官疾病也可能导致月经异常。这类疾病需要针对病因进行治疗，如药物治疗、手术治疗等。常用的药物有孕激素类药物、抗炎药物等，具体药物需遵医嘱使用。
3.全身性疾病：严重的贫血、甲状腺功能异常等全身性疾病也可能影响月经周期。这类情况需要针对原发病进行治疗，如补铁治疗、甲状腺激素替代治疗等。同时，保持良好的生活习惯，合理饮食，增强体质，有助于改善月经状况。
建议女性朋友在出现月经异常时及时就医，明确病因，对症治疗。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，有助于月经的恢复。