左眼下面一直跳可能是疲劳、眼部肌肉紧张或缺乏维生素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.疲劳：长时间使用电子设备或睡眠不足可能导致眼部疲劳，引起眼跳。建议适当休息，每隔一小时远眺10分钟，保证充足睡眠。
2.眼部肌肉紧张：眼部肌肉过度使用或紧张可能导致眼跳。建议做眼保健操，按摩眼周肌肉，缓解肌肉紧张。
3.缺乏维生素：缺乏维生素B12、镁等营养素可能导致神经兴奋性增加，引起眼跳。建议多吃富含维生素B12的食物，如动物肝脏、鱼类等，必要时可在医生指导下补充相关药物，如维生素B12片、硫酸镁片等。
除以上原因外，还可能与眼部疾病、神经系统疾病等因素有关。建议日常注意用眼卫生，避免眼部过度疲劳，如症状持续不缓解，应及时就医检查。