老感觉肚子里有东西在动可能是消化不良、肠道寄生虫感染或肠易激综合征等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：消化不良可能导致食物残渣在肠道内滞留，产生气体，引起腹部不适和蠕动感。治疗方法包括调整饮食习惯，避免过度油腻和辛辣食物，同时可以服用健胃消食片、多酶片和益生菌等药物，促进肠道蠕动和消化。
2.肠道寄生虫感染：肠道寄生虫感染如蛔虫、钩虫等，会引起肠道炎症和蠕动异常，导致腹部不适。治疗方法包括服用驱虫药物如阿苯达唑、甲硝唑和吡喹酮等，在医生指导下进行驱虫治疗。
3.肠易激综合征：肠易激综合征是一种功能性肠病，表现为腹部不适、腹胀和排便习惯改变。治疗方法包括调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，同时可以服用抗胆碱药物如曲美布汀、抗抑郁药物如氟西汀和益生菌等药物，缓解症状。
除以上原因外，还可能与精神因素、内分泌紊乱等因素有关。建议保持良好的生活习惯，避免精神紧张，定期进行体检。如症状持续或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。