大便变扁可能是饮食不当、肠道疾病或肛门问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：饮食中纤维素摄入不足，导致大便干燥、变扁。建议增加蔬菜、水果等高纤维食物的摄入。
2.肠道疾病：如结肠炎、肠息肉等肠道疾病，可能影响大便形状。需在医生指导下使用抗炎药物如美洛昔康、复方氨酚烷胺等，同时注意饮食调理。
3.肛门问题：如肛裂、痔疮等肛门疾病，可能导致大便变扁。可使用痔疮膏、消炎止痛药物如布洛芬、吲哚美辛等缓解症状，同时注意保持肛门清洁。
除以上原因外，还可能与生活习惯、精神压力等因素有关。建议保持规律的作息，适当运动，避免长时间久坐，同时保持心情舒畅。如症状持续，应及时就医检查，以免延误病情。