榴莲通常不被认为是补铁的主要食物来源。虽然榴莲含有一些营养成分，但其铁含量相对较低，并不是补铁的理想选择。对于补铁，通常会推荐富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜和豆类。
在补铁的过程中，除了食物，医生可能会建议使用一些药物来帮助提高铁的水平。例如，硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和富马酸亚铁都是常用的铁补充剂。这些药物可以有效地补充体内铁元素，但应在医生的指导下使用，以避免过量摄入铁可能带来的副作用，如胃肠道不适或铁过载。
在选择补铁方法时，应注意个人的健康状况和医生的建议。如果存在铁缺乏的风险，应优先考虑通过均衡饮食和必要时的药物治疗来改善。