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尿酸高可以吃瘦肉吗

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

尿酸高的患者通常可以适量食用瘦肉。尿酸是人体代谢嘌呤时产生的一种废物,而嘌呤主要存在于动物性食品中。瘦肉相比肥肉和内脏,其嘌呤含量较低,因此适量食用瘦肉对尿酸高的患者是相对安全的。

然而,尿酸高患者在选择瘦肉时也需要注意一些事项。首先,应避免食用高嘌呤的肉类,如动物内脏、海鲜等。其次,瘦肉的烹饪方式也很重要,建议采用煮、蒸等少油的烹饪方法,以减少油脂摄入。此外,还可以选择一些低嘌呤的瘦肉,如鸡肉、火鸡肉等。

在药物治疗方面,尿酸高的患者可以在医生指导下使用一些药物来帮助降低尿酸水平。例如,别嘌醇可以抑制尿酸生成;苯溴马隆可以促进尿酸排泄;非布司他则可以降低尿酸生成和促进排泄。但需要注意的是,这些药物都有一定的副作用和使用禁忌,应在医生指导下合理使用。

总之,尿酸高患者在饮食上应以低嘌呤、低脂肪为原则,适量食用瘦肉,并在医生指导下合理用药。同时,保持良好的生活习惯,如适量运动、控制体重等,也有助于控制尿酸水平。

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