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牛奶里面含有乳糖吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

牛奶中确实含有乳糖。乳糖是一种天然存在于哺乳动物乳汁中的糖类,牛奶作为哺乳动物的乳汁,自然也含有乳糖。乳糖是牛奶中的主要糖分,为人体提供能量。

乳糖在牛奶中的含量因品种和个体差异而有所不同,但通常含量较高。乳糖的分解需要乳糖酶的作用,部分人群由于乳糖酶缺乏或活性不足,无法正常分解乳糖,可能会出现乳糖不耐受的症状。对于乳糖不耐受的人群,可以选择低乳糖或无乳糖的牛奶产品。

在治疗乳糖不耐受时,医生可能会建议使用乳糖酶制剂,如乳糖酶口服液、乳糖酶片等,以帮助分解乳糖。此外,部分抗腹泻药物如洛哌丁胺、蒙脱石散等,也可能用于缓解乳糖不耐受引起的腹泻症状。但需要注意的是,用药应在医生指导下进行,切勿自行用药。

总之,牛奶中确实含有乳糖,对于乳糖不耐受的人群,应选择适合自己的牛奶产品,并在必要时寻求医生的帮助。

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