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牛奶属于寒性吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

牛奶通常不被认为是寒性食物,它的性质温和,适合大多数人饮用。牛奶含有丰富的蛋白质、钙、维生素D等营养成分,对身体健康有很多益处。

然而,牛奶的性质也受到个体差异和饮用方式的影响。有些人可能对牛奶中的乳糖不耐受,出现腹泻、腹胀等不适症状。此外,过量饮用牛奶或在空腹状态下饮用,也可能导致消化不良。因此,在选择牛奶时,应根据个人体质和需求适量饮用。

在药物治疗方面,如果需要缓解牛奶引起的不适,可以在医生指导下使用一些药物,如蒙脱石散、乳酸菌素片和复方消化酶胶囊等。这些药物可以帮助改善消化功能,缓解胃肠道不适。但需要注意的是,用药前应咨询医生,避免药物相互作用或副作用。

总之,牛奶作为一种营养丰富的饮品,适量饮用对大多数人是有益的。但在饮用时,应注意个人体质和需求,避免过量或不当饮用。如有不适,可在医生指导下合理用药。

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