湿气重一般不建议喝白酒。白酒属于温热性质的饮品，可能会助长体内湿气，加重症状。对于湿气重的人群，应该选择一些健脾利湿的食物和饮品。
在治疗湿气重时，除了饮食调理外，还可以考虑药物治疗。常用的药物有茯苓、泽泻、薏苡仁等。这些药物具有健脾利湿、渗湿止泻的功效。但需要注意的是，药物的使用应在医生指导下进行，避免自行用药带来的风险。
建议湿气重的人群，平时应注意饮食调理，避免食用生冷、油腻、辛辣等不利于脾胃的食物。同时，可以适当进行一些健脾利湿的食疗，如红豆薏米粥、冬瓜汤等。在必要时，可以在医生指导下使用药物治疗，以达到更好的治疗效果。