成人心率是多少

成人心率通常在每分钟60到100次之间。这个范围被认为是正常的，但具体数值可能因个体差异而有所不同。

心率的快慢受多种因素影响，包括年龄、性别、健康状况、生活方式等。一般来说，年轻人的心率比老年人快，男性的心率比女性稍慢。此外，运动、情绪激动、饮酒、吸烟等都可能导致心率加快。反之，休息、放松、深呼吸等有助于降低心率。

对于心率异常的情况，建议及时就医检查。日常生活中，可以通过合理饮食、适量运动、戒烟限酒等方式，维持心率在正常范围内。如果需要用药调整心率，应在医生指导下进行，切勿自行盲目用药。