通常,成人的正常血糖水平在空腹状态下为3.9至6.1毫摩尔/升,餐后2小时血糖应小于7.8毫摩尔/升。
血糖水平的高低受多种因素影响,包括饮食、运动、情绪、睡眠等。长期血糖控制不佳,可导致糖尿病及其并发症的发生。因此,维持血糖在正常范围内至关重要。对于糖尿病患者,应根据医生的建议,通过饮食控制、运动、药物治疗等综合措施,将血糖控制在理想水平。
日常生活中,建议定期监测血糖,注意饮食平衡,适量运动,保持良好的作息习惯。若出现血糖异常,应及时就医,遵医嘱用药,不可自行盲目用药。
通常,成人的正常血糖水平在空腹状态下为3.9至6.1毫摩尔/升,餐后2小时血糖应小于7.8毫摩尔/升。
血糖水平的高低受多种因素影响,包括饮食、运动、情绪、睡眠等。长期血糖控制不佳,可导致糖尿病及其并发症的发生。因此,维持血糖在正常范围内至关重要。对于糖尿病患者,应根据医生的建议,通过饮食控制、运动、药物治疗等综合措施,将血糖控制在理想水平。
日常生活中,建议定期监测血糖,注意饮食平衡,适量运动,保持良好的作息习惯。若出现血糖异常,应及时就医,遵医嘱用药,不可自行盲目用药。