足三里穴位于人体腿部，通常可以缓解一些消化系统疾病和增强机体免疫力。
足三里穴位于膝盖外侧横纹上3寸处，是中医常用的穴位之一。它与脾胃功能密切相关，可以调节胃肠蠕动，缓解消化不良、胃痛等症状。此外，足三里穴还具有增强机体免疫力的作用，对于预防感冒等常见疾病也有一定的帮助。
在日常生活中，可以通过按摩足三里穴来达到保健的目的。按摩时，可以用拇指按压穴位，力度以感到酸胀为宜，每次按摩3-5分钟。如果出现消化系统疾病，除了按摩足三里穴外，还应在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药。同时，保持良好的饮食习惯，避免过度劳累，也是预防疾病的重要措施。