方便面是否属于垃圾食品，这个问题并没有一个绝对的答案，但通常来说，方便面因为其高盐、高脂肪和高热量的特点，长期大量食用可能对健康产生不良影响。
方便面的主要成分是精制面粉和油脂，其中添加了大量的食品添加剂和防腐剂，以保持其口感和延长保质期。此外，方便面的调料包通常含有较高的钠含量，长期食用可能导致高血压等健康问题。
总的来说，虽然方便面在某些情况下可以作为一种方便的食物选择，但长期大量食用确实可能对健康产生不良影响。建议在日常生活中适量食用，同时注意保持均衡的饮食结构，多摄入新鲜蔬菜和水果，以维护身体健康。