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绿豆皮有什么功效

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

绿豆皮通常具有一定的清热解毒、利尿消肿的功效。在中医理论中,绿豆皮性寒,归心、胃经,常用于治疗暑热烦渴、水肿尿少等症状。

绿豆皮中含有多种生物活性成分,如蛋白质、多糖、黄酮类化合物等,这些成分具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用。此外,绿豆皮还含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,改善便秘。在炎热的夏季,适量食用绿豆皮有助于缓解暑热,预防中暑。

然而,绿豆皮性寒,脾胃虚寒、腹泻的人群应慎食。此外,绿豆皮不宜与某些药物同服,如四环素类抗生素,可能会影响药物的吸收。在食用绿豆皮时,应根据个人体质和健康状况适量食用,并在医生指导下合理搭配药物。

总之,绿豆皮具有一定的药用价值,但并非人人适宜。在日常生活中,应根据个人体质和需求适量食用绿豆皮,并注意与其他食物和药物的相互作用。如有不适,应及时就医,遵医嘱合理用药。

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