高血压患者通常可以适量食用一些低脂肪、低胆固醇的肉类，如鱼肉、瘦肉和去皮的禽肉等。
1.鱼肉：鱼肉富含不饱和脂肪酸，有助于降低血压，改善心血管健康。
2.瘦肉：如瘦猪肉、瘦牛肉等，脂肪含量较低，适量食用可以补充蛋白质。
3.去皮禽肉：如去皮鸡肉、鸭肉等，去皮后脂肪含量明显减少，适合高血压患者食用。
高血压患者在饮食上应注意低盐、低脂、低胆固醇，多吃蔬菜水果，保持均衡营养。同时，定期监测血压，如有异常应及时就医。
大众养生网
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高血压患者通常可以适量食用一些低脂肪、低胆固醇的肉类，如鱼肉、瘦肉和去皮的禽肉等。
1.鱼肉：鱼肉富含不饱和脂肪酸，有助于降低血压，改善心血管健康。
2.瘦肉：如瘦猪肉、瘦牛肉等，脂肪含量较低，适量食用可以补充蛋白质。
3.去皮禽肉：如去皮鸡肉、鸭肉等，去皮后脂肪含量明显减少，适合高血压患者食用。
高血压患者在饮食上应注意低盐、低脂、低胆固醇，多吃蔬菜水果，保持均衡营养。同时，定期监测血压，如有异常应及时就医。