正常人通常可以通过均衡饮食获得所需的营养，但有时也可以通过营养补充剂来补充营养。全素作为一种营养补充剂，含有多种维生素和矿物质，可以为身体提供额外的营养支持。
在某些情况下，正常人可能会因为饮食不均衡或特定健康需求而需要额外的营养补充。例如，素食者可能需要补充B12，因为这种维生素主要存在于动物性食品中。此外，孕妇和哺乳期妇女可能需要补充叶酸和铁，以支持胎儿和婴儿的发育。老年人也可能因为消化吸收能力下降而需要额外的营养补充。在这些情况下，全素可以作为一种营养补充剂来帮助满足身体的营养需求。
然而，使用全素或其他营养补充剂时，应在医生的指导下进行。过量使用某些营养素可能会带来健康风险。例如，过量摄入维生素A可能会导致中毒症状。因此，在使用全素或其他营养补充剂时，应遵循医生的建议，确保安全有效地补充营养。
总之，正常人在均衡饮食的基础上，可以根据个人需求和医生的建议，适当使用全素等营养补充剂来补充营养。同时，应注意避免过量使用，确保营养补充的安全性和有效性。