哺乳期一般可以适量吃淡菜。淡菜，是一种常见的海产品，含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对哺乳期妈妈和宝宝都有一定的营养价值。但是，由于淡菜属于寒凉性食物，过量食用可能会影响妈妈和宝宝的肠胃健康。
在哺乳期食用淡菜时，应注意以下几点，首先，要控制摄入量，避免过量食用；其次，要选择新鲜、无污染的淡菜，避免食物中毒；最后，如果妈妈或宝宝有过敏体质，应谨慎食用。此外，哺乳期妈妈在感冒、发热等情况下，也应避免食用淡菜，以免加重病情。
在哺乳期，如果需要使用药物治疗，应在医生指导下进行。常用的药物包括对乙酰氨基酚、阿莫西林等，这些药物在哺乳期使用相对安全，但也要注意用药剂量和时间，避免对宝宝产生不良影响。
总之，哺乳期妈妈在饮食和用药方面都应谨慎，尽量选择营养丰富、安全的食物和药物，以保证自己和宝宝的健康。同时，也应定期进行体检和咨询医生，以确保哺乳期的顺利进行。