吃黄桃通常有补充营养、促进消化和美容养颜等好处。黄桃含有丰富的维生素C、维生素A以及多种微量元素，对人体健康有益。
1.补充营养：黄桃中的维生素C含量较高，有助于增强免疫力，促进铁的吸收。
2.促进消化：黄桃富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。
3.美容养颜：黄桃中含有丰富的抗氧化物质，有助于清除体内自由基，延缓衰老。
然而，食用黄桃也可能带来一些坏处。黄桃含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。此外，黄桃属于温性水果，体质偏热的人食用过多可能会加重上火症状。
在日常饮食中，适量食用黄桃可以为身体提供所需的营养。但应注意不要过量，以免带来不良影响。如有不适，应及时就医。