铝对身体可能存在一些危害，主要包括神经系统损伤、骨骼健康问题和免疫功能下降等。
1.神经系统损伤：铝元素在体内积累过多时，可能对大脑神经细胞产生毒性，导致记忆力减退、认知功能下降等。
2.骨骼健康问题：铝与钙竞争吸收，长期摄入过量铝可能影响钙的吸收，增加骨折风险，对骨骼健康不利。
3.免疫功能下降：研究发现，铝可能影响免疫系统的功能，降低机体对疾病的抵抗力。
铝的危害并非不可避免，我们可以通过使用不含铝的炊具和食品添加剂，少吃含铝食品如膨化食品、油条等方式减少铝的摄入；同时，多吃富含钙、镁等矿物质的食物，有助于减少铝的吸收。如出现记忆力减退、认知功能下降等症状，应及时就医检查。