孕妇通常可以适量食用芝麻，但需注意摄入量和个体差异。
芝麻富含蛋白质、脂肪、维生素E和矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿的健康有一定的益处。然而，由于芝麻含有较多的油脂，过量食用可能会导致孕妇体重增加过快，增加妊娠期糖尿病等并发症的风险。此外，部分孕妇可能对芝麻过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、呼吸困难等不适症状。
孕妇在食用芝麻时，应在医生指导下适量食用，避免过量。常见的芝麻制品有黑芝麻、白芝麻和芝麻油等。例如，孕妇可以适量食用黑芝麻糊、白芝麻糖或芝麻油拌菜等。同时，孕妇应避免食用变质或污染的芝麻制品，以免影响健康。
总之，孕妇在食用芝麻时应注意适量，避免过量或过敏反应。在医生指导下，适量食用芝麻对孕妇和胎儿的健康有益。